为切实提升西藏银行业保险业从业人员的心理韧性，强化情绪管理能力和团队协作能力，助力行业人才以更健康的心理状态服务金融发展，西藏自治区银行业保险行业协会（以下简称“行业协会”）于2025年10月9日至13日，在成都市金牛宾馆组织开展首期“压力疏解与心理关爱”心理健康赋能培训。来自辖内机构人员及协会工作人员共计43人参训，行业协会副秘书长林瑞珍作开班致辞。

本次培训围绕“向内觉察”“向外赋能”“向上向善” 三大核心主题科学设计课程体系，既有理论知识科普，又有实践互动体验，兼顾专业性与实用性。“向内觉察篇”通过系统的情绪调节与压力管理讲解，借助“芳疗心理”互动，多维度梳理了有效应对压力的渠道，逻辑思维清晰。“向外赋能篇”首先邀请参训学员讲述自身在客户服务、风险化解等工作中的难忘经历，分享坚守金融初心、践行服务使命的感悟，在交流中唤醒职业热情、增强行业认同感；再通过沉浸式催眠放松与“透过树木看自己”绘画环节，助力学员舒缓压力、认识自我。“向上向善篇”采用移动课堂形式，组织学员前往成都杜甫草堂开展现场教学。学员漫步青瓦白墙间，触摸古木、驻足“安得广厦千万间”诗碑，感受杜甫家国情怀与人文关怀；同行学员们分享诗人故事、讲解历史，在文化浸润中凝聚团队力量。

参训学员纷纷表示，此次培训内容扎实，是一次兼具“深度” 与 “温度” 的心灵赋能之旅，让大家清楚地认识到自己的心理状态，也掌握了能应用在工作中的压力调适技巧。

此次心理健康培训的圆满举办，为西藏银行业保险业从业人员心理健康建设搭建了良好开端。行业协会将持续关注行业从业人员的心理需求，将心理关爱工作纳入常态化服务体系，切实筑牢西藏银行业保险业高质量发展的“心理基石”，为行业持续服务西藏经济社会发展注入更持久的“心”动力。